パンチャカルマ8日目~安上がり寄り道紀行
前回の続き
hurrahurrahurra.hatenablog.com
今このブログは当時の手記を見ながら書いてるのですが、8日目の記述が少なかった。
だらけてしまったのか、気持ちが不安定で何もしたくなくなっちゃったのか、エネルギーが湧いてこない日だったなというのは何となく覚えています。
パンチャカルマは治療を受けるための最低限の日数の7日間だけを当初受ける予定にしていましたが、できるならもう少し滞在したいと思い、スケジュール帳とお財布と相談して2日延長することにしました。んで、8日目のこの日は総振り返りみたいな感じでした。
主に話されたのは、これからクリニックを出た後に体調をキープしていくためにすべき事の案内でした。
セラピーは25%成功とのこと。
薬、食事、運動を三か月続けてほしい。でなければ、ここでやっていた事の意味がなくなってしまうから、とのこと。
以下、気を付けてほしい事
・1.5リットルの水分を摂取する(スープ、ジュースも含める事も可能だが、そのうち500mlは必ず純粋な水である事)
・決まった時間に食事をする(1日3回じゃなくても良い。朝食は大切!!)
・汗をかくような運動を定期的に週に5時間する事(ヨガはオススメ!)
・夜にお肉(加工肉製品も含む)は食べない(魚、卵、乳製品はOK。ただし、魚は大きな魚は控える事←おそらく赤身の魚のことか?)
いやー、今まで守れてなかった事だらけです(汗
特に、私の前職は時間が不規則だったし、暴飲暴食で色々発散していたので、、結局自分の身体は自分でめちゃくちゃにしてたんだよなーと反省しました。
これらを続けた3か月後にまた報告してほしい。何か質問があれば名刺に載ってる番号からWhatsappでいつでも連絡してきてくれ、とのことでした。
…まぁ結局ブッチしちゃった不良患者な私ですが…
それにしてもDrのお人柄が感じられてとても心が温かくなりました。
インドに来てから人間不信に陥っていたので、こんな誠実さに触れて心が洗われたような思いがしました。
Drの人智の深さは、万国共通だと思いました。
身体のホリスティックケアを極めている人は、それがどのような手法であっても、見えている景色の先にあるものはきっと同じなのだと思います。
それを知ることが出来ただけでも来て良かったなあと思います。
最終日、そして新たな旅立ちへ!